Vientre plano!!

Hi dolls!! =D
Cuantas de nosotras no nos gustaria tener un vientre plano??
A mi si!! =D
Y aqui les tengo unos tips muy sencillos para lograrlo!! =D
Listas??
GO!!!

-Elimina el estres, ya que provoca la retencion de liquidos y por lo tanto se inflama el vientre y las bebidas con gas.

-Sientate y camina derecha, no dejes caer todo tu peso en el estomago.

-Haz diario 10 minutos de abdominales y 20 minutos de bicicleta, si no tienes tiempo para ir al gimnasio, sal a correr por lo menos media hora.
Cualquier ejercicio en agua ayuda a quemar calorias, eliminar liquidos y a reafirmar los musculos. Prueba con la natacion.

Espero que les sirva estos tips para lograr un abdomen plano =D

Atte: Bells!! ♥♥♥