Hola chicas!!!
Iniciamos una nueva semana y eso significa que ya falta muy poco para mi cumpleaños =)
Pero pasando al tema de hoy, hace unos dias platicaba con una amiga de mi mamá que es nutriologa y me platico de como reducir esos centimetros de más, como la de las caderas que por mas que e hecho ejercicio no desaparecen =S Creo que muchas de ustedes les pasa no???
Bueno hoy les tengo algunos puntos para eliminar esos centimetros =)
Listas?
GO!
1. Las dietas "milagrosas" con ellas podras bajar de peso rapidamente, pero tu piel perdera elasticidad.
No te saltes ninguna comida.
2. Trata de no comer mucha grasa, azúcares, harinas y de la comida chatarra que a muchas de nosotras nos gusta =P
Mejor cambialas por frutas, verduras, cereales, pescado, carne, nueces, leche y tomar mucha agua.
3. Muevete! Ve al gym, baila, corre, etc.
Por ultimo para tener una piel hermosa añade unos masajes con la ayuda de un rodillo y de algunas cremas =)
Ahora si no hay ninguna excusa para eliminar esos centimetros =) Por cierto muchas gracias por estos pasos que me dio la amiga de mi mamá, la nutriologa Pilar, muchas gracias!!!
Atte: Bells!!! ♥
No comments:
Post a Comment